Sub-15

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Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Preparação Física Cabeceamento

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Tática de Futebol Posse de bola

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Tática de Futebol 3v3

Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

Jogo temático desenvolvido em espaços com difer...
Tática de Futebol Posse de bola

1 contra 1: 4 cantos

Exercício útil para treinar drible e desarme de...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

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Técnica de Futebol Posse de bola

Melhore a precisão dos passes e o controle de bola

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Técnica de Futebol Passe

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1

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2 contra 2 com finalização

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Tática de Futebol 2v2

Drible cognitivo, passe e finalização

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Técnica de Futebol Ataque 1v1

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

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Tática de Futebol Pressão

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Preparação Física Velocidade acíclica

1 vs 1 e passe - Valencia CF

Tutorial útil para treinar posicionamento, venc...
Técnica de Futebol 1v1

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola
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