5 vs 5 + Jogador Neutro
5 vs 5 + Jogador Neutro
Objetivo
Material
- Marcadores suficientes para delinear o campo
- 5 cones
- Bolas suficientes
- 1 gol regulamentar
- 11 coletes (5 vermelhos, 5 azuis, 1 verde)
Preparação
- Área de jogo: 50x60 metros (metade normal do campo)
- Jogadores: 11 + 1 goleiro
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 séries de 7 minutos com 1 minuto de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Como treinar a posse de bola ofensiva com o objetivo de passar verticalmente |
Criação de espaço, Profundidade, Posse de bola, Transição, Cobertura, Compactação, Passe, Remate, Interceção, Consciência, Objetivo, Desmarcação, Passe, Finalização, Interceção, Inversão de Ataque, Equilíbrio Defensivo, Posse de bola, Verticalização, Impedir passes entrelinhas, Inserção, Categoria |
Organização
Divida a área de jogo (metade normal do campo) em 3 zonas horizontais usando os marcadores: a primeira zona da linha de gol a uma distância de 25 m (simulando a linha defensiva do oponente / zona morta), a segunda zona dividindo em 2 a zona entre a linha defensiva dos oponentes e a linha do meio-campo. Usando os marcadores, divida a área de jogo em 2, começando na linha do meio-campo até a linha defensiva simulada pelos marcadores (como na figura). Numere as zonas de 1 a 4. Divida os jogadores em duas equipes usando os coletes (5 vermelhos vs 5 azuis + 1 curinga em verde). O goleiro permanece no gol.
Descrição
Escale as duas equipes com os jogadores desempenhando seus papéis prescritos na formação (no exemplo, meio-campista direito/esquerdo, ponta esquerda, atacante em um 4-3-3) de acordo com as regras dos jogos de posição + 1 curinga (representando o jogo ou os zagueiros centrais). Uma equipe começa a possuir a bola, a outra defende a linha defensiva.
- O objetivo da equipe que possui a bola é chegar à zona cega e finalizar a ação
- O objetivo da equipe sem a bola é recuperar a bola e passá-la para o curinga
- Quando a equipe que possui a bola consegue finalizar e marcar, o jogo recomeça a partir do curinga e a mesma equipe recomeça a atacar novamente
- Quando a equipe sem a bola consegue recuperar a bola e passá-la para o curinga, atacantes e defensores trocam de posição imediatamente, esta equipe ocupa as posições de ataque e a outra equipe se torna a defesa.
- Durante o jogo, o treinador indica o número (1,2,3 ou 4) da zona que a equipe sem a bola pode defender
- Isso simula a situação de um meio-campo adversário que atua de maneiras variáveis, por exemplo, pressionando alto (defensores em zonas altas) ou “esperando” baixo (defensores em zonas baixas), ou de maneiras mistas, de modo que o grupo de ataque deve adaptar suas escolhas continuamente de acordo com as zonas livres.
Variações
- Reduza o número de zonas em que os defensores podem atuar; aumente o número de curingas (por exemplo, adicione um de suporte, ou mude um jogador, por exemplo, o defensor externo, em um curinga
- Deixe a equipe defensora livre para cobrir-atacar no espaço como quiser; insira defensores em vez dos marcadores jogando sempre na equipe defensora, a fim de trabalhar na fase de corrida após a preparação. Limite o número de toques.
Pontos de Coaching
- O exercício deve ser realizado em uma sequência com o objetivo de acostumar os jogadores a fazer as escolhas certas de acordo com o comportamento de seus companheiros de equipe e oponentes, na fase de preparação para o bote. Os jogadores devem ter um bom conhecimento das diferentes subcategorias da fase de posse (manter a bola - construção - preparação - bote), perdendo o marcador e passando os princípios (espaço e tempo) de acordo com a subcategoria e os companheiros de equipe.
- Desafie os jogadores a usar o defensor/meio-campista/curinga como um jogador de flanco para melhorar a posse de bola e desenvolver a ação ofensiva.
Dificuldade:
Tipologia:
