Potência aeróbica, técnica e coordenação
Potência aeróbica, técnica e coordenação |
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Objetivo
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Material
- 5 coletes
- 20 bolas
Preparação
- Área de jogo: 25x60 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 séries de 3 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação ativa
| Resumo | Objetivos Secundários |
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Este exercício de coordenação olho-pé e cognitivo é muito útil para equipes jovens, é usado para melhorar e manter habilidades mentais, físicas e cognitivas |
Potência aeróbica, Coordenação, Capacidades coordenativas, Potência Aeróbica, Condução da bola |
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