2 vs 1 - Arsenal FC
2 vs 1 - Arsenal FC |
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Objetivo
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Material
- bolas
- 6 marcadores
- 3 cones
- 6 mini barreiras
- 3 estacas
- 1 baliza
- 9 coletes (6 vermelhos, 3 brancos)
Preparação
- Área de Jogo: 40x40 metros
- Jogadores: 9 + guarda-redes
- Tempo de execução: 16 minutos
- Número de séries: 2 séries de 6 minutos intercaladas com 2 minutos para recuperação passiva (útil para a recuperação das bolas)
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício útil com bola para treinar tanto a fase defensiva quanto a ofensiva |
Apoio, Passe, Remate, Ataque 1v1, Drible e Fintas, Passe, Finalização, Improvisação, 2 contra 1 |
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