Crie um campo de 20x25 metros usando marcadores. Divida a equipe em dois grupos. Os jogadores se espalham pelo campo. Use duas bolas ao mesmo tempo.

Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, posicione quatro defensores em linha. À frente dos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro...

  O título deste artigo aparentemente parece ser uma contradição. Como posso defender em duelos de 1 contra 1 e como posso pensar em ganhar a partida se meus jogadores, individualmente, têm um nível...

Coloque quatro postes nos vértices para criar uma estação de trabalho em forma de diamante. O comprimento dos lados do diamante será de cerca de 25 metros.