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Técnica de Futebol
Ativação técnica para treinar leitura de trajetórias e jogo aéreo
Coloque dois marcadores de cada lado da mini-baliza e um verticalmente atrás dela. Os jogadores alinham-se em cada marcador e um (o avançado) em frente à mini-baliza.Preparação Física
Curso de aquecimento com foco em corrida com a bola, mobilidade articular e tipos de passada
Use os quatro cones para criar um retângulo medindo 30x25 metros. Cada jogador começa com uma bola e se posiciona livremente ao longo do perímetro. As estações de trabalho devem ser estruturadas da...Tática de Futebol
Referência, inserção e passe para trás
Coloque um marcador a 40 metros da linha de fundo e a 5 metros de ambas as linhas laterais, direita e esquerda. Os jogadores dos grupos A e C ficam nos dois marcadores, cada um com uma bola.Técnica de Futebol
Condução de bola e 2x2
Forme quatro portões de partida onde os jogadores começam em fila, cada um com uma bola (equipe vermelha no portão A, equipe branca no portão B).Páginas
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