Crie uma área de jogo medindo 14x24 metros / 15x26 jardas e divida-a em duas metades. Coloque dois jogadores brancos e dois jogadores vermelhos em cada metade do campo.

Na área preparada para o exercício, crie um campo de 40x30 metros/44x33 jardas, colocando quatro cones nos vértices. Coloque um gol regulamentar no centro de um dos lados do campo (possivelmente...

Entre a grande área e o círculo central na metade oposta do campo, marque um retângulo medindo 45×40 metros.

Começando na linha de fundo, crie um campo de 60×70 metros/66×77 jardas. Coloque um segundo gol no centro do lado oposto ao que tem o gol padrão. Forme duas equipes, uma com dez jogadores (azul) e a...