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Técnica de Futebol
Corrida de revezamento técnico-cognitiva
Numa área de 20x15 metros, crie dois percursos idênticos, conforme mostrado na imagem. Deixe 5 metros de distância entre os circuitos. Coloque três marcadores de cores diferentes em fila, deixando 2...Tática de Futebol
Fase defensiva em bloco baixo contra o sistema 4-3-3
Começando na linha de fundo, crie um campo de 60×70 metros/66×77 jardas. Coloque um segundo gol no centro do lado oposto ao que tem o gol padrão. Forme duas equipes, uma com dez jogadores (azul) e a...Tática de Futebol
Rondo de transição
Entre a grande área e o círculo central na metade oposta do campo, marque um retângulo medindo 45×40 metros.Técnica de Futebol
Ativação: controlo de bola e mobilidade
Crie com marcadores dois retângulos de jogo de tamanho igual de 20x15 metros, paralelos entre si e próximos um do outro. As duas áreas de jogo estarão separadas por cerca de 15 metros.Páginas
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