Material
- Marcadores
- Bolas
- 1 colete
Preparação
- Área de Jogo: entre 7x7 e 12x12 metros / 8 e 13 jardas
- Jogadores: 5
- Duração: 15 minutos
- Séries: 5 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Marcação, Pressionar, 1v1, Passe, Receção, Receber para girar, Antecipação, Interceção, Desarme, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Receção e Proteção da Bola, Marcação, Interceção, Desarme, 1 contra 1, Pressão, Antecipação, Ler as intenções
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