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Técnica de Futebol
Triangulação, 1 contra 1 e remate à baliza
A cerca de 20 metros da baliza, utilize os 8 marcadores coloridos (ou cones) para criar uma estação técnica em forma de diamante. Duas mini-balizas amarelas com cerca de 1 metro de largura são...Técnica de Futebol
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Coloque seis marcadores dentro da área designada, conforme mostrado na imagem. As bolas começam no marcador onde o jogador A está posicionado.Tática de Futebol
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Use todo o campo como área de jogo. Forme quatro áreas (A - B - C - D) como mostrado na imagem: as áreas A e D medem 40x15 metros, enquanto as áreas B e C medem 40x20 metros. Forme um gol de 10...Tática de Futebol
3 contra 2 com corte do avançado
Crie com marcadores duas linhas que se estendam da área de grande penalidade desde o fundo do campo até ao meio-campo.Páginas
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