Use metade de um campo para delimitar a área de jogo. Coloque 2 balizas nos lados mais curtos. No centro da área de jogo, faça um quadrado de 5x5 metros usando 4 marcadores.

Crie uma estação integrativa de trabalho técnico ou físico com o equipamento da lista; os exercícios na imagem são exemplos e podem ser escolhidos entre:

Organize a equipe em um sistema 4-3-3 dentro do campo. O goleiro está com a bola. O objetivo é propor uma série de passes e movimentos para criar um jogo próximo ao chão, tentando levar a bola para o...

Coloque o material como mostrado na imagem dentro de uma área de 35x20 metros. Os marcadores serão colocados com 5 metros de espaçamento, enquanto os postes serão colocados ao longo do chão com 50 cm...