Divida a área de jogo em 3 zonas adjacentes. Duas zonas de finalização de 10x20 metros (amarelas na figura) e uma zona de posse de bola de 25x20 metros (verde na figura). Nas laterais menores do...

Prepare uma área de jogo de 20x20 metros, como na imagem (meça os lados do perímetro do quadrado exterior). No interior, crie outro quadrado com 15 metros de lado. Divida o campo central em quatro...

Dentro da área delimitada, use os marcadores para formar um triângulo com lados de 10 metros. Coloque outro marcador no centro do triângulo. Os jogadores A, C, D permanecem perto dos marcadores...

Em que consiste um treino de futebol?