Crie um campo de 20x25 metros usando marcadores. Divida a equipe em dois grupos. Os jogadores se espalham pelo campo. Use duas bolas ao mesmo tempo.

Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, coloque quatro defensores em linha. Em frente aos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro...

Organize, com marcadores, um retângulo de 8 x 5 jardas. Ao longo do lado mais comprido do campo, use os cones para organizar dois pequenos golos medindo 2 jardas cada (como mostrado na imagem).