Forme dois quadrados de 10x10 metros usando os marcadores no limite da grande área. Coloque um defensor e um atacante dentro de cada quadrado.

Coloque quatro cones nos vértices do retângulo. Existem três fileiras de marcadores (seis em cada fileira) de cores diferentes (vermelho, branco e azul) que criam uma "escada". Deixe 10 metros entre...

Crie dois quadrados de 18x18 metros / 20x20 jardas. Divida os jogadores em pares usando coletes. Dentro de cada quadrado, coloque 3 pares diferentes de jogadores.