Crie um campo de 20x25 metros usando marcadores. Divida a equipe em dois grupos. Os jogadores se espalham pelo campo. Use duas bolas ao mesmo tempo.

Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, posicione quatro defensores em linha. À frente dos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro...

Coloque os manequins e o cone inicial conforme mostrado na imagem. Ao lado do manequim no centro está o jogador B, enquanto ao lado do outro manequim e do cone inicial os jogadores são colocados em...

Organize, com marcadores, um retângulo de 8 x 5 jardas. Ao longo do lado mais comprido do campo, use os cones para organizar dois pequenos golos medindo 2 jardas cada (como mostrado na imagem).