Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Circuito com trocas de bola, 1 contra 1 e remate à baliza
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Fase ofensiva, golo após passe de apoio
Construindo força no setor juvenil
Jogo Reduzido: O pentágono
Libertando as linhas de passe
Drible e passe para estimular a visão periférica
2 contra 2 num quadrado: treino de drible e posse de bola
Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
Rondo 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo setorial: da construção ao gol
Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax
Jogo condicionado: grade de posse de bola - Real Madrid FC
Jogo temático: atacar a profundidade rapidamente
Exercício para pressão e transições
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Jogo temático para treinar intensidade e pressão
Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade
Exercício Físico - O Quadrado
Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
Pentágono: Passe a bola
Competição de remates à baliza
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização
1 contra 1 rápido com remate à baliza
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque
Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo
Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio
Jogo: Canto dos quadrados numerados
Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Jogo temático para treinar intensidade e pressão
Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax
Drible para trás, ataque lateral e remate em curva
Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1
Paint Ball - Exercício de Drible
A importância da marcação na fase defensiva
Leicester vs Tottenham: uma análise tática
Situações de bola parada do Sunderland: O maior trunfo de Samuel Allardyce - Uma jogada de lançamento lateral
Canto curto e movimentação para o segundo poste: a preparação de situações de bola parada por Maurizio Sarri
Táticas ofensivas para escalação 4-4-2: Inversão de jogo no cruzamento do jogador de lado
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes
Técnica de Desvio
Jogada de pontapé de canto começando em linha
Jogo de Campo Reduzido 5 contra 5 com jogadores de apoio
Atenção: É um problema meu?
Tom de voz
Estratégias Nutricionais No Intervalo
Os suplementos alimentares são úteis? Quando e como usá-los
Entorses do tornozelo
Cãibras musculares: O que são e o que fazer quando ocorrem
