Delimite uma área de jogo de 20x20 metros usando os marcadores. Em cada lado do quadrado, coloque uma pequena baliza. No meio do campo, crie outro quadrado de 5x5 metros. Divida os jogadores em duas...

Dentro do campo, crie um triângulo equilátero com lados de 10 metros. Os jogadores se posicionam perto dos vértices (A, B, C). Um deles começa com a bola perto dos pés. Para envolver toda a equipe,...

  O que sabemos sobre ANSIEDADE?

Coloque duas linhas de marcadores a uma distância de 10 metros, onde os jogadores se posicionam formando pares. Os jogadores nos marcadores têm uma bola por par (branca). Seis jogadores com a bola...