Coloque o material como mostrado na imagem dentro de uma área de 35x20 metros. Os marcadores serão colocados com 5 metros de espaçamento, enquanto os postes serão colocados ao longo do chão com 50 cm...

Um pouco fora da grande área, à direita, forme um quadrado de 6x6 jardas usando os marcadores. Se quiser, pode formar outro quadrado à esquerda para ter duas estações de trabalho idênticas para...

Crie dois percursos idênticos, com 5 metros de distância entre eles; para cada estação, organize as seis barreiras escalonadas a uma distância de 1,5 metros umas das outras e a 10 metros/11 jardas da...

Forme um quadrado de 7x7 usando os marcadores. Crie um pequeno gol de 3 metros usando os postes a 5 metros de distância do quadrado. Posicione 3 jogadores brancos e 1 vermelho dentro do quadrado. Um...