Disponha cinco marcadores ao longo de uma linha reta, com intervalos de 2 metros. Nas extremidades da linha reta, a uma distância de 6 metros, disponha dois postes de forma a formar um gol (alvo). Os...

Na área preparada para o treino, forme um campo de jogo de 50x50 metros. Em dois lados opostos, no centro, coloque dois golos regulamentares.

Forme um campo de 60x70 metros usando os marcadores. Coloque as balizas regulamentares nos lados mais curtos. Crie 2 zonas laterais de cerca de 10 metros L1 e L2 usando os marcadores e uma zona...