Jogue dentro de 3/4 de um campo regular. Coloque dois golos em ambos os lados mais curtos (veja a imagem). Fora das duas linhas de golo, entre os golos, existe um "passador" para cada lado com um bom...

Dentro da área de jogo, coloque um marcador inicial (marcador vermelho à esquerda na imagem). A uma distância de 5 metros, coloque duas fileiras de 4 cones, divididos por cor, com 8 metros/9 jardas...

Dentro de meio campo, organize a equipe com o sistema 3-5-2. O jogador do lado direito, número 7, inicia a ação com a bola.

Criar e organizar um treino de futebol é um processo que exige atenção aos detalhes. Evitar a improvisação previne muitas situações prejudiciais, desde possíveis lesões ao envolvimento e atenção dos...