Delimite uma área de jogo medindo 25x20 metros. Coloque um gol no centro de cada lado menor. Forme duas equipes de sete jogadores.

A área do campo a ser utilizada para o exercício é uma metade regulamentar do campo. Crie um retângulo de 20x10 metros em ambas as extremidades da área de grande penalidade, à direita e à esquerda do...

Use os marcadores para formar um quadrado de 15×15 metros. Coloque vários itens (por exemplo, cones, arcos, postes, barreiras altas e baixas, etc.) aleatoriamente dentro do quadrado.

*/ /*-->*/