Transmissão

Profundidade - Treine os tempos de inserção contra uma hipotética linha defensiva de 4 jogadores para planos de jogo com 3 atacantes

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

1v1 - Situação de 1 contra 1 com finalização em quatro gols para treinar dribles e fase defensiva individual

Objetivo - Treine a visão periférica com um exercício adequado para cada faixa etária da academia de jovens

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e o passe em profundidade da Academia Holandesa

Posse de bola - Posse de bola para trabalhar a desmarcação no espaço disponível e nas linhas de passe

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização

Passe - Este exercício contém uma série de passes guiados com movimento de aproximação de vários jogadores

Passe - Exercício útil para treinar passe, domínio orientado e drible com um componente aeróbico