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Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Objetivo:
Material
  • Bolas
  • 1 baliza
Preparação
  • Área de Jogo: 60x50 metros / 65x54 jardas
  • Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 de 5 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Organização

Numa metade do campo, coloque dois avançados na linha da grande área e quatro jogadores na linha do meio-campo, como médios e avançados de um sistema 4-4-2. Coloque os restantes jogadores atrás dos médios, aguardando a sua vez. Dê uma bola aos jogadores laterais.

Descrição

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Treino em Circuito com Remate à Baliza

Objetivo:
Material
  • 8 barreiras
  • Marcadores
  • 8 postes
  • Coletes
  • 1 baliza
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
  • Jogadores: pelo menos 11 (10 + 1 guarda-redes)
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa (ex: drible) entre elas
Treino em Circuito com Remate à Baliza
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Comunicação eficaz entre o treinador e a equipa: Obstáculos e estratégias para promover um diálogo construtivo - Parte 1

Objetivo:

Organização

Frequentemente, o treinador diz “Sempre que peço uma opinião, gostaria que a minha equipa respondesse com envolvimento emocional, mas os jogadores têm dificuldade em falar...”.

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Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Objetivo:
Material
  • 6 coletes
  • Bolas
  • Marcadores
  • 2 gols
Preparação
  • Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
  • Jogadores: 16 + 2 goleiros
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Organização

Use um espaço de 40x50 metros/44x54 jardas. No meio de ambos os lados mais curtos, coloque um gol. No meio do campo, crie dois quadrados de 20x20 metros/22x22 jardas, conforme mostrado na imagem.

Descrição

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Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

Objetivo:
Material
  • 6 marcadores
  • 4 bonecos
  • 8 postes
  • 2 escadas de agilidade
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
  • Jogadores: pelo menos 7
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
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Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • 3 coletes
  • Bolas
  • 1 gol
Preparação
  • Área de Jogo: 60x40 metros / 65x44 jardas
  • Jogadores: pelo menos 6 (5 + 1 goleiro)
  • Duração: 19 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
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Aquecimento técnico - Passes em movimento

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • Coletes
  • 2 bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 20x25 metros / 22x27 jardas
  • Jogadores: 10
  • Duração: 7 minutos
  • Séries: 1 de 7 minutos
Aquecimento técnico - Passes em movimento

Organização

Crie um campo de 20x25 metros usando marcadores. Divida a equipe em dois grupos. Os jogadores se espalham pelo campo. Use duas bolas ao mesmo tempo.

Descrição

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Atenção: É um problema meu?

Objetivo:

Organização

A melhor forma de trabalhar com crianças é trabalhando primeiro em nós mesmos.

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1 contra 1 com sprint numa linha

Objetivo:
Material
  • 6 marcadores
  • Bolas
  • Coletes
Preparação
  • Área de Jogo: 20x20 metros / 22x22 jardas
  • Jogadores: equipa completa
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 de 6 minutos
1 contra 1 com sprint numa linha

Organização

Divida a equipa em três grupos. Cada grupo tem duas filas de jogadores com coletes de cores diferentes (branco e vermelho na imagem). Coloque cada fila de jogadores ao lado de um marcador, cada marcador a 5 metros de distância do outro.

Descrição

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Proposta de ensino da academia de futebol (Sub-6 - Sub-8)

Objetivo:
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