FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Objetivo:
Material
- Bolas
- 1 baliza
Preparação
- Área de Jogo: 60x50 metros / 65x54 jardas
- Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Numa metade do campo, coloque dois avançados na linha da grande área e quatro jogadores na linha do meio-campo, como médios e avançados de um sistema 4-4-2. Coloque os restantes jogadores atrás dos médios, aguardando a sua vez. Dê uma bola aos jogadores laterais.
Descrição
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Objetivo:
Material
- 8 barreiras
- Marcadores
- 8 postes
- Coletes
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
- Jogadores: pelo menos 11 (10 + 1 guarda-redes)
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa (ex: drible) entre elas
Comunicação eficaz entre o treinador e a equipa: Obstáculos e estratégias para promover um diálogo construtivo - Parte 1
Objetivo:
Organização
Frequentemente, o treinador diz “Sempre que peço uma opinião, gostaria que a minha equipa respondesse com envolvimento emocional, mas os jogadores têm dificuldade em falar...”.
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Objetivo:
Material
- 6 coletes
- Bolas
- Marcadores
- 2 gols
Preparação
- Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
- Jogadores: 16 + 2 goleiros
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Organização
Use um espaço de 40x50 metros/44x54 jardas. No meio de ambos os lados mais curtos, coloque um gol. No meio do campo, crie dois quadrados de 20x20 metros/22x22 jardas, conforme mostrado na imagem.
Descrição
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Objetivo:
Material
- 6 marcadores
- 4 bonecos
- 8 postes
- 2 escadas de agilidade
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: pelo menos 7
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 3 coletes
- Bolas
- 1 gol
Preparação
- Área de Jogo: 60x40 metros / 65x44 jardas
- Jogadores: pelo menos 6 (5 + 1 goleiro)
- Duração: 19 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Aquecimento técnico - Passes em movimento
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Coletes
- 2 bolas
Preparação
- Área de Jogo: 20x25 metros / 22x27 jardas
- Jogadores: 10
- Duração: 7 minutos
- Séries: 1 de 7 minutos
Organização
Crie um campo de 20x25 metros usando marcadores. Divida a equipe em dois grupos. Os jogadores se espalham pelo campo. Use duas bolas ao mesmo tempo.
Descrição
Atenção: É um problema meu?
Objetivo:
Organização
A melhor forma de trabalhar com crianças é trabalhando primeiro em nós mesmos.
1 contra 1 com sprint numa linha
Objetivo:
Material
- 6 marcadores
- Bolas
- Coletes
Preparação
- Área de Jogo: 20x20 metros / 22x22 jardas
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos
Organização
Divida a equipa em três grupos. Cada grupo tem duas filas de jogadores com coletes de cores diferentes (branco e vermelho na imagem). Coloque cada fila de jogadores ao lado de um marcador, cada marcador a 5 metros de distância do outro.
Descrição
Proposta de ensino da academia de futebol (Sub-6 - Sub-8)
Objetivo:
Organização
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- …
- seguinte ›
- última »




























































