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Quadrado duplo: posse de bola e finalização
- 8 marcadores
- 1 baliza
- 1 colete
- Bolas
- Área de jogo: cada quadrado 12x12 metros / 13x13 jardas
- Jogadores: 5 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 5 de 3 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Crie dois quadrados adjacentes medindo 13x13 jardas a partir da linha de gol. No quadrado mais distante do gol, coloque cinco jogadores com uma bola para jogar um rondo 4 (branco na imagem) v 1 (vermelho).
Descrição
Fundamentos do passe de primeira - Atalanta Calcio
- 5 marcadores
- 2 mini balizas (ou postes)
- Bolas
- Área de Jogo: 20x10 metros
- Jogadores: 2
- Duração: 8 minutos
- Séries: 2 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre elas
Organização
Descrição
Jogo Reduzido: O pentágono
- 5 cones
- 6 postes
- Marcadores
- Bolas
- 4 coletes (2 por cor)
- Área de Jogo: 20x20 metros / 22x22 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 3 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
Organização
Crie um pentágono com lados equivalentes, usando os cinco cones. Cada lado tem um comprimento de 7 metros. Delimite o perímetro do pentágono usando os marcadores.
Descrição
Jogo condicionado: toques de bola limitados
- Marcadores
- 5 coletes
- 2 gols
- Bolas
- Área de Jogo: 30x40 metros
- Jogadores: 10 + 2 goleiros
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Organização
Crie um campo de jogo de 30x40 metros com marcadores. No meio de ambos os lados mais curtos do campo, coloque um gol. Dentro do campo, alinhe duas equipes (5 contra 5 na imagem).
Descrição
Libertando as linhas de passe
- 3 bonecos
- 6 postes
- Bolas
- Área de jogo: 15 x 15 jardas.
- Jogadores: 7
- Duração: 15'
- Número de séries: 4 x 3' (1' de descanso entre as séries)
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
- 2 balizas
- Marcadores
- 4 cones
- 4 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 25x15 metros
- Jogadores: 8 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Crie com marcadores um campo de jogo de 25x15 metros. Ao longo dos dois lados curtos do campo, coloque dois golos no centro. Os guarda-redes defendem os dois golos. Novamente com marcadores, divida o campo em três zonas horizontais de igual tamanho como na imagem.
Descrição
Mudança de campo em sprint
- 16 marcadores (8 amarelos, 4 vermelhos, 4 azuis)
- 2 mini balizas
- 3 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 35x50 metros / 38x33 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 24 minutos
- Séries: 4 rondas no total com 2 minutos de recuperação entre as rondas
2 contra 2 com alvo
- Marcadores
- Bolas
- 4 coletes
- 8 cones
- 2 gols
- Área de Jogo: 35x40 metros / 38x44 jardas
- Jogadores: 8 + 2 goleiros
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Organização
Descrição
Passe Sobre Portões Coloridos
- 6 postes (2 por cor)
- Bolas
- Área de Jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: 3
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação ativa entre elas
Organização
Numa área de campo de cerca de 25x25 metros, coloque três portões formados por postes de três cores diferentes, como na imagem. Na parte externa do perímetro formado pelos postes, coloque dois jogadores, um com bola e outro sem.
Descrição
Habilidades de combinação e 1 contra 1 para finalização ao gol
- Marcadores
- 12 cones
- 4 mini barreiras
- Bolas
- 4 coletes
- 1 gol
- Área de Jogo: 40x25 metros
- Jogadores: pelo menos 8 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 de 9 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
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