Crie um campo de jogo de 40x40 metros com marcadores. Com uma linha horizontal de marcadores, divida-o em duas zonas iguais.

Forme uma área de jogo de 55x35 metros usando alguns marcadores. Coloque dois golos no lado mais curto do retângulo. No meio da área de jogo, crie uma área de 25x35 metros marcando-a com 4 cones (...

Crie um retângulo de 20x15 metros com os marcadores. Coloque dois mini-golos no meio dos dois lados mais curtos, um de frente para o outro. Perto dos mini-golos, crie duas pequenas áreas de 4x5...

Na área de jogo preparada para o exercício, coloque dois postes com cerca de 6 metros de distância entre si. Amarre um elástico a cerca de meio metro do chão entre os postes. Coloque um cone 4 metros...