Numa área de cerca de 50x40 metros, coloque 3 estacas diagonalmente à esquerda e à direita do gol regulamentar a uma distância de cerca de 20 metros fora da área de pênalti (como na imagem).

Crie dois triângulos lado a lado com lados medindo 5 metros. Os dois defensores ficam dentro de cada triângulo. Os jogadores que devem manter a posse de bola ficam fora dos lados dos triângulos,...

Num meio-campo regulamentar, atacando em direção ao gol, coloque seis manequins fora da área como na imagem (quatro a cerca de 10 metros da área e dois centralmente mais à frente).

Dentro de uma metade do campo, coloque quatro marcadores para formar uma linha de quatro (distância de 6-8 metros). Organize os jogadores em dois grupos frente a frente, nas posições de lateral (ou...