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Tática de Futebol
Busca por duelo lateral, sobreposição
Crie um campo de jogo da extremidade da grande área até a extremidade da outra grande área. Divida o campo em três setores verticais, sendo o central tão largo quanto a grande área (como na imagem).Tática de Futebol
Situação para Dobradinha
Partindo da linha de fundo, crie um campo de jogo de 60x60 metros. No lado oposto de onde o gol está localizado, coloque três mini-balizas (como mostrado na imagem).Preparação Física
Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Crie uma linha reta colocando quatro marcadores. A distância do marcador inicial ao marcador A é de 4 metros, do marcador A ao marcador B é de 2 metros e do marcador B ao marcador C é de 8 metros....Técnica de Futebol
Habilidades de coordenação espaço-temporal: bola relançada
Crie um retângulo de 14×5 metros/15×5 jardas com marcadores. Coloque um poste no centro de cada lado comprido e amarre uma fita entre eles a uma altura inferior a um metro/jarda (80 cm) do chão,...Páginas
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