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YouCoach voa para Baltimore na Convenção da NSCAA!

De 13 a 17 de janeiro, a YouCoach estará nos EUA para participar da Convenção da NSCAA 2016 em Baltimore.

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Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.

Desmarcar e Finalizar

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • 2 golzinhos
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 10x10 metros / 11x11 jardas
  • Jogadores: 10
  • Duração: 24 minutos
  • Séries: 3 de 6 minutos com 2 minutos de recuperação entre as séries
Desmarcar e Finalizar

Organização

Crie um quadrado de 11x11 jardas usando marcadores. No meio de dois lados opostos, coloque dois golzinhos. Coloque dois jogadores em cada canto da área, cada um com uma bola. Dentro do quadrado, coloque um defensor e um atacante.

Descrição

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Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.

Tirem Daqui!

Objetivo:
Material
  • 8 marcadores
  • 4 cones
  • 6 bolas
  • 5 coletes
Preparação
  • Área de Jogo: 20x20 metros
  • Jogadores: 11
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 4 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Tirem Daqui!
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.

Combinação em Y com controlo orientado

Objetivo:
Material
  • 4 marcadores
  • 2 bolas
Preparação
  • Área de jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 5
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 2 séries de 5 minutos
Combinação em Y com controlo orientado

Organização

Dentro da área fixa, use os marcadores para formar um triângulo com lados de 10 metros. Coloque outro marcador no centro do triângulo. Os jogadores A, C, D permanecem perto dos marcadores correspondentes. Os jogadores A e D começam com a bola.

Descrição

YouCoach

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Exercício de Passe em Y com "Finta"

Objetivo:
Material
  • 4 marcadores
  • 2 bolas
Preparação
  • Área de jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 5
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 2 séries de 5 minutos
Exercício de Passe em Y com "Finta"

Organização

Dentro da área delimitada, use os marcadores para formar um triângulo com lados de 10 metros de comprimento. Coloque outro marcador no centro do triângulo. Os jogadores A, C, D permanecem perto dos marcadores correspondentes. Os jogadores A e D começam com a bola.

Descrição

YouCoach

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Combinação em Y com passe na parede

Objetivo:
Material
  • 4 marcadores
  • 2 bolas
Preparação
  • Área de jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 5
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 2 séries de 5 minutos
Combinação em Y com passe na parede

Organização

Dentro da área delimitada, use os marcadores para formar um triângulo com lados de 10 metros. Coloque outro marcador no centro do triângulo. Os jogadores A, C, D permanecem perto dos marcadores correspondentes. Os jogadores A e D começam com a bola.

Descrição

YouCoach

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Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.

Como descobrir se os jogadores estão sofrendo de ansiedade?

Objetivo:
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.

Dez mil sob o mesmo teto: A Convenção NSCAA de 2016 em Baltimore

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Supremacia da bola - Corrida de "condução de bola"

Objetivo:
Material
  • 4 marcadores
  • 8 cones
  • bolas
Preparação
  • Área de jogo: 40x20 metros
  • Jogadores: 18
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 3 séries de 4
Supremacia da bola - Corrida de "condução de bola"

Organização

Forme o pequeno circuito usando 1 marcador e 2 cones para o exercício. O marcador funciona como ponto de partida para os jogadores; cerca de 10 metros à frente do marcador, faça um pequeno gol usando 2 cones.

Descrição

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Circulação de bola com passes curtos e longos: O gol de Sterling contra o Sevilla

Objetivo:
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