O QUE É?

 

Forme o pequeno circuito usando 1 marcador e 2 cones para o exercício. O marcador funciona como ponto de partida para os jogadores; cerca de 10 metros à frente do marcador, faça um pequeno gol usando...

Crie um campo de jogo de 15x15 metros com marcadores onde duas equipes de três jogadores cada realizarão a posse de bola. Crie à direita do campo de jogo outro campo menor (cerca de 10x10 metros) com...