Dentro de metade do campo, posicione a equipe simulando a escalação 4-4-2. Os seis jogadores posicionados na metade ofensiva do campo estão posicionados com as funções de meio-campistas centrais (4 e...

  É correto usar suplementos alimentares no esporte? Responder a esta pergunta de um ponto de vista científico não é fácil se não se conhecer todos os detalhes sobre: o indivíduo em questão;

Prepare um retângulo de 20x10 metros usando quatro cones. A 3 metros dos dois cones de partida (laranja na imagem), coloque dois marcadores. Os jogadores se organizam em duas filas divididas em...

Crie um campo de jogo de 40x45 metros com marcadores. Coloque ao longo dos dois lados mais curtos do campo dois mini-golos por lado com 1,5 metros de largura. Os golos estarão a cerca de 20 metros de...