Coloque alguns marcadores para delimitar meio campo (60x50 metros). Coloque dois golos nos lados curtos opostos. Divida a área em três seções (área central de 25x60 metros e duas áreas de ataque de...

Coloque os 2 gols de tamanho normal nas laterais maiores de uma área de 45x40 metros. Crie 2 áreas de 40x16,5 metros perto dos gols. Coloque 4 cones nos cantos da área de 45x40 metros.

A partir da linha de fundo, crie um campo de 35x40 metros. Coloque as balizas nos lados curtos opostos. Crie duas faixas laterais (2,5 metros de largura) usando cones e marcadores.

A escola do Real Madrid usa este exercício como parte do treino tático para as suas equipas. Este exercício inclui uma série de triângulos e passes formando uma espécie de Y com o objetivo de manter...