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2 contra 2 com jogadores de apoio
- Marcadores
- 4 coletes (3 de uma cor, 1 de uma cor diferente)
- 4 mini-balizas
- Bolas
- Área de Jogo: 12-15x18-20 metros / 13-16x20-22 jardas
- Jogadores: 7
- Duração: 15 minutos
- Séries: 1
Organização
Crie uma área de jogo medindo 18-20x12-15 metros / 20-22x13-16 jardas. Coloque dois mini-golos em ambos os lados curtos do campo. Duas equipas de dois jogadores cada alinham-se dentro do campo, mais um jogador neutro (J).
Descrição
De 1 v 1 a 4 v 4
- 5 coletes
- Bolas
- Área de jogo: 20x40 metros / 22x44 jardas
- Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Jogo temático: 3 contra 3 com zonas finais
- Marcadores
- 4 cones
- 3 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 25x20 metros / 27x22 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 1'30'' de recuperação entre elas
Organização
Usando cones, crie um retângulo de 25x20 metros. Próximo aos quatro cantos, forme quatro quadrados de 2x2 metros usando marcadores (estas são as zonas finais). Dentro da área de jogo, coloque duas equipes de três jogadores cada.
Descrição
3 x 3 para Transições
- 4 cones
- 4 marcadores
- 6 coletes (3 por cor)
- 1 gol
- Bolas
- Área de Jogo: 40x30 metros / 44x33 jardas
- Jogadores: 9 + goleiro
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada com 3 minutos de recuperação ativa entre as séries
Condução de bola e 2x2
- Marcadores
- Bolas
- 8 cones
- 2 barreiras médias
- 12 postes
- 2 mini-gols
- Coletes
- Área de Jogo: 40x30 metros / 43x33 jardas
- Jogadores: pelo menos 8
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Organização
Forme quatro portões de partida onde os jogadores começam em fila, cada um com uma bola (equipe vermelha no portão A, equipe branca no portão B).
Descrição
Posse de bola e busca por espaço: 3 x 3 + 2 jogadores neutros
- Marcadores
- 5 coletes (3 de uma cor, 2 de outra)
- Bolas
- Área de Jogo: 20x20 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Organização
Crie um quadrado de 20x20 metros e dentro dele forme outro quadrado de 15x15 metros. Dentro do quadrado menor, coloque duas equipes compostas por três jogadores cada (equipes vermelha e branca na imagem) e dois jogadores neutros.
Descrição
4 contra 4 + 2 jogadores neutros: transição positiva
- 6 coletes (4 de uma cor, 2 de outra)
- 2 gols
- Marcadores
- Bolas
- Área de Jogo: 30×25 metros
- Jogadores: 10 + 2 goleiros
- Duração: 30 minutos
- Séries: 5 de 5 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Organização
Crie um campo de jogo medindo 30×15 metros e divida-o em duas metades. Coloque um gol em ambos os lados mais curtos do campo. Divida os jogadores em duas equipes de quatro.
Descrição
Construção do jogo e infiltrações da segunda linha
- Marcadores
- Bolas
- 2 coletes
- 1 baliza
- Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
- Jogadores: 6 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 5 minutos cada
Quadrado duplo situacional: 3 contra 1
- Marcadores
- 1 colete
- Bolas
- Área de Jogo: 24x12 metros
- Jogadores: 4
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Duelos 1 vs 1 + 3 Jogadores Neutros
- Bolas
- Marcadores
- 7 coletes (4 vermelhos, 3 amarelos)
- Área de jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: 11
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Organização
Forme uma área de jogo de 25x25 metros usando os marcadores. Dentro do quadrado, coloque quatro pares de jogadores (um vermelho e um branco na imagem) e três jogadores neutros (A, B e C). Cada par luta por uma bola.
Descrição
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