1 contra 1 com 2 jogadores de flanco

Crie uma área de jogo de 30x25 metros usando marcadores. Em ambos os lados mais longos do campo, coloque dois pequenos golos por lado, a uma distância de 15 metros um do outro. Entre estes golos, crie um portão de 1 metro com marcadores (amarelo na imagem).

Três passes, drible e finalização

Elementos do 1 contra 1, desmarcação e passe

1 x 1 - Pronto para chamar

Recuperação defensiva, drible e remate

Dentro da área de jogo, coloque um marcador inicial a 35 metros do gol. A 10 metros do marcador, crie um retângulo de 35x10 metros perpendicular ao gol. Coloque dois cones a cerca de 15 metros do marcador inicial. Divida os jogadores em duas equipas.

Fase defensiva em bloco baixo contra o sistema 4-3-3

Começando na linha de fundo, crie um campo de 60×70 metros/66×77 jardas. Coloque um segundo gol no centro do lado oposto ao que tem o gol padrão. Forme duas equipes, uma com dez jogadores (azul) e a outra com seis (laranja). Os goleiros defendem os gols.

Drible e passe para estimular a visão periférica

Dentro da área fixa, coloque dois marcadores a 10 metros de distância. Em frente à linha formada pelos dois marcadores, coloque um poste a 5 metros da linha e outro poste a 5 metros do primeiro poste.

Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax

2 contra 2 num quadrado: treino de drible e posse de bola

Drible para trás, ataque lateral e remate em curva

A área em que o exercício decorre é adjacente à grande área. Coloque um poste aproximadamente a 7-8 metros da grande área, numa posição central.

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