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6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • 6 coletes
  • 4 mini-balizas
  • 1 baliza
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: grande área
  • Jogadores: 14 + 1 guarda-redes
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 8 minutos (cada série consiste em 6 repetições de 90 segundos)
6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany
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5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • Bolas
  • 7 coletes (5 de uma cor e 2 de outra)
Preparação
  • Área de jogo: 20x10 metros / 22x11 jardas
  • Jogadores: 12
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição
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Ativação técnica para treinar leitura de trajetórias e jogo aéreo

Objetivo:
Material
  • 3 marcadores
  • 1 mini-baliza
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: triângulo variável dependendo das habilidades (de 10 metros/11 jardas a um máximo de 20 metros/22 jardas)
  • Jogadores: 3 grupos de 6
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 4 de 3 minutos cada
Ativação técnica para treinar leitura de trajetórias e jogo aéreo

Organização

Coloque dois marcadores de cada lado da mini-baliza e um verticalmente atrás dela. Os jogadores alinham-se em cada marcador e um (o avançado) em frente à mini-baliza.

Descrição

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Jogo para estímulo do 1 contra 1 e defesa

Objetivo:
Material
  • Coletes
  • 2 gols
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 30x20 metros / 33x22 jardas
  • Jogadores: 8-12 + 2 goleiros
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 1 
Jogo para estímulo do 1 contra 1 e defesa

Organização

Dentro do campo, duas equipes se alinham de acordo com suas posições no caso de um jogo de 4 contra 4, ou livremente no caso de um jogo de 6 contra 6. Os goleiros defendem os gols.

Descrição

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Condução de bola com fintas e remate à baliza

Objetivo:
Material
  • Bolas
  • 2 balizas
  • Marcadores coloridos
  • 2 manequins de futebol
  • Coletes
Preparação
  • Área de Jogo: 25x20 metros
  • Jogadores: 8+
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos
Condução de bola com fintas e remate à baliza
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Sequência de passes com sobreposição e finalização

Objetivo:
Material
  • 3 marcadores
  • 1 baliza
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: meio campo
  • Jogadores: pelo menos 6 + 1 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 2 de 4 finalizações por jogador
Sequência de passes com sobreposição e finalização

Organização

Coloque um marcador inicial a 40 metros da baliza, na linha central do meio-círculo.

Descrição

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Técnica funcional: bola para frente, bola para trás e bola no espaço para infiltração

Objetivo:
Material
  • 2 marcadores
  • 2 postes
  • 6 manequins
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 15x10 metros
  • Jogadores: 10
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Técnica funcional: bola para frente, bola para trás e bola no espaço para infiltração
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Treino de desarme e remate à baliza

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • Bolas
  • 2 coletes
  • 1 baliza
Preparação
  • Área de Jogo: 40x30 metros / 44x33 jardas
  • Jogadores: pelo menos 5 + 1 guarda-redes
  • Duração: 22 minutos
  • Séries: 2 de 10 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Treino de desarme e remate à baliza
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Posse de bola 2 contra 2 + 3 jogadores neutros

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • 7 coletes (4 de uma cor, 3 de outra) 
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 14x24 metros / 15x26 jardas
  • Jogadores: 11
  • Duração: 24 minutos
  • Séries: 3 de 8 minutos cada (tempo de recuperação gerenciado com recuperação de bola)
Posse de bola 2 contra 2 + 3 jogadores neutros
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Referência, inserção e passe para trás

Objetivo:
Material
  • 2 marcadores
  • 2 manequins (ou postes)
  • 1 baliza
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 60x45 metros
  • Jogadores: 4 + 1 guarda-redes
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 7 minutos cada com 1 minuto de recuperação
Referência, inserção e passe para trás

Organização

Coloque um marcador a 40 metros da linha de fundo e a 5 metros de ambas as linhas laterais, direita e esquerda. Os jogadores dos grupos A e C ficam nos dois marcadores, cada um com uma bola.

Descrição

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