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6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 6 coletes
- 4 mini-balizas
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: grande área
- Jogadores: 14 + 1 guarda-redes
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos (cada série consiste em 6 repetições de 90 segundos)
5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Bolas
- 7 coletes (5 de uma cor e 2 de outra)
Preparação
- Área de jogo: 20x10 metros / 22x11 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Ativação técnica para treinar leitura de trajetórias e jogo aéreo
Objetivo:
Material
- 3 marcadores
- 1 mini-baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: triângulo variável dependendo das habilidades (de 10 metros/11 jardas a um máximo de 20 metros/22 jardas)
- Jogadores: 3 grupos de 6
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada
Organização
Coloque dois marcadores de cada lado da mini-baliza e um verticalmente atrás dela. Os jogadores alinham-se em cada marcador e um (o avançado) em frente à mini-baliza.
Descrição
Jogo para estímulo do 1 contra 1 e defesa
Objetivo:
Material
- Coletes
- 2 gols
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x20 metros / 33x22 jardas
- Jogadores: 8-12 + 2 goleiros
- Duração: 15 minutos
- Séries: 1
Organização
Dentro do campo, duas equipes se alinham de acordo com suas posições no caso de um jogo de 4 contra 4, ou livremente no caso de um jogo de 6 contra 6. Os goleiros defendem os gols.
Descrição
Condução de bola com fintas e remate à baliza
Objetivo:
Material
- Bolas
- 2 balizas
- Marcadores coloridos
- 2 manequins de futebol
- Coletes
Preparação
- Área de Jogo: 25x20 metros
- Jogadores: 8+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos
Sequência de passes com sobreposição e finalização
Objetivo:
Material
- 3 marcadores
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: pelo menos 6 + 1 guarda-redes
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 de 4 finalizações por jogador
Organização
Coloque um marcador inicial a 40 metros da baliza, na linha central do meio-círculo.
Descrição
Técnica funcional: bola para frente, bola para trás e bola no espaço para infiltração
Objetivo:
Material
- 2 marcadores
- 2 postes
- 6 manequins
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 15x10 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Treino de desarme e remate à baliza
Objetivo:
Material
- Marcadores
- Bolas
- 2 coletes
- 1 baliza
Preparação
- Área de Jogo: 40x30 metros / 44x33 jardas
- Jogadores: pelo menos 5 + 1 guarda-redes
- Duração: 22 minutos
- Séries: 2 de 10 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Posse de bola 2 contra 2 + 3 jogadores neutros
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 7 coletes (4 de uma cor, 3 de outra)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 14x24 metros / 15x26 jardas
- Jogadores: 11
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 de 8 minutos cada (tempo de recuperação gerenciado com recuperação de bola)
Referência, inserção e passe para trás
Objetivo:
Material
- 2 marcadores
- 2 manequins (ou postes)
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 60x45 metros
- Jogadores: 4 + 1 guarda-redes
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 de 7 minutos cada com 1 minuto de recuperação
Organização
Coloque um marcador a 40 metros da linha de fundo e a 5 metros de ambas as linhas laterais, direita e esquerda. Os jogadores dos grupos A e C ficam nos dois marcadores, cada um com uma bola.
Descrição
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