Sub-21

Sub-21

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Tática de Futebol 3v3

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Tática de Futebol Posse de bola

Linhas de passe - Arsenal FC

Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Técnica de Futebol Passe

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate
Técnica de Futebol Remate

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade

4 contra 2 e finalização - Ajax FC

Exercício de dificuldade média, útil para trein...
Tática de Futebol Posse de bola

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Preparação Física Potência aeróbica

Controle orientado e remate de longe

Exercício que treina o remate de longe após um ...
Técnica de Futebol Remate

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

Treinar diferentes situações de pressão, para f...
Tática de Futebol Pressão

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...
Preparação Física Potência aeróbica

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Técnica de Futebol Passe
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.