Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Como combinar o condicionamento físico com o jo...

Preparação Física Anaeróbico lático

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate

Preparação Física Velocidade acíclica

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...

Técnica de Futebol 2v1

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...

Preparação Física Físico

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...

Técnica de Futebol 1v1

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

Exercício útil para treinar a busca de profundi...

Tática de Futebol 3v3

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...

Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...

Tática de Futebol Posse de bola

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...

Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...

Técnica de Futebol Ataque 1v1

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...

Tática de Futebol Posse de bola

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...

Técnica de Futebol Ataque 1v1

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...

Técnica de Futebol Passe

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...

Preparação Física Resistência à velocidade

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...

Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...

Tática de Futebol 3v2

Linhas de passe - Arsenal FC

Exercício com bola, muito útil para treinar pas...

Técnica de Futebol Passe

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...

Técnica de Futebol Condução de bola

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate

Técnica de Futebol Remate

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...

Preparação Física Velocidade

4 contra 2 e finalização - Ajax FC

Exercício de dificuldade média, útil para trein...

Tática de Futebol Posse de bola

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...

Preparação Física Potência aeróbica

Controle orientado e remate de longe

Exercício que treina o remate de longe após um ...

Técnica de Futebol Remate