Sub-21

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Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

Jogo temático desenvolvido em espaços com difer...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
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Competição de velocidade com finalização

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Técnica de Futebol Velocidade

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
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2 contra 2 com finalização

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Tática de Futebol 2v2

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

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Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

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Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola

Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

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Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

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Preparação Física Anaeróbico lático

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

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Preparação Física Velocidade acíclica

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

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Técnica de Futebol 2v1

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Preparação Física Físico

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Tática de Futebol 3v3

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

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Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

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Técnica de Futebol Ataque 1v1

Drible cognitivo, passe e finalização

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Técnica de Futebol Ataque 1v1
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