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Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

  
Objetivo
Posse de bola
Posse de bola posicionada - Os dois retângulos
Material
  • Marcadores suficientes para delimitar o campo
  • Bolas
  • 4 coletes
Preparação
  • Área de jogo: 45x40 metros
  • Jogadores: 12
  • Duração: 18 minutos
  • Séries: 2 séries de 7 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva
Resumo Objetivos Secundários
Este exercício consiste em uma posse de bola com diferentes objetivos
 Amplitude, Passe, Orientação corporal, Interceção, Passe, Posicionamento, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Posse de bola
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