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Linhas de passe - Arsenal FC

Linhas de passe - Arsenal FC

  
Objetivo
Passe
Linhas de passe - Arsenal FC
Material
  • 4 cones
  • Bolas suficientes para continuidade
Preparação
  • Área de jogo: 20x20 metros
  • Jogadores: 3
  • Tempo de execução: 12 minutos
  • Séries: 3 séries de 3 minutos com uma pausa de 1 minuto entre elas para recuperação passiva
Resumo Objetivos Secundários
Exercício com bola, muito útil para treinar passe e domínio orientado.
 Receber para girar, Resistência à velocidade, Resistência de velocidade, Transmissão, Controlo Orientado, Passe
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