Slalom em condições variáveis
Slalom em condições variáveis
Objetivo
Material
- Marcadores
- Cones
- Postes
- Barreiras baixas
- Barreiras
- Arcos
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 15x22 metros
- Jogadores: pelo menos 4 + 1 goleiro
- Duração: 11 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 30 segundos de recuperação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício para treinar corrida com a bola em velocidade e raciocínio rápido |
Condução de bola, Remate, Controlo de bola, Tempo de reação, Consciência, Informação vestibular, Objetivo, Chutar a bola, Condução da bola, Condução da bola com mudanças de direção, Condução em Velocidade, Domínio da bola, Remate à baliza |
Organização
Use os marcadores para formar um quadrado de 15×15 metros. Coloque vários itens (por exemplo, cones, arcos, postes, barreiras altas e baixas, etc.) aleatoriamente dentro do quadrado. Coloque um gol defendido por um goleiro a cerca de 6 metros de um lado do quadrado. No lado mais próximo do gol, no centro, use dois marcadores para formar um portão de 3 metros que serve como linha de chegada. Divida os jogadores em dois grupos iguais e coloque-os nos dois cantos do quadrado mais distantes do gol. Dê a cada jogador uma bola.
Descrição
- Ao sinal do treinador, o primeiro jogador de cada grupo começa a correr dentro do espaço ocupado pelos vários equipamentos.
- O primeiro jogador a cruzar a linha de chegada sem tocar no equipamento dentro do quadrado pode chutar para o gol.
Regras
- Se o jogador tocar no equipamento dentro do quadrado, ele deve parar.
- Apenas o primeiro jogador a completar o slalom pode chutar a bola.
- O jogador que marcar mais gols vence.
Variações
- Realize o slalom com um pé (pé forte e pé fraco)
Pontos de Coaching
- Treinador:
- mude continuamente a posição dos objetos dentro do quadrado
- dê o sinal de início quando ambos os jogadores estiverem prontos
- verifique se eles não tocam em nenhum objeto enquanto conduzem a bola
- anuncie o nome do primeiro jogador a cruzar a linha de chegada e chutar para o gol
- Jogadores:
- concentre-se na qualidade do seu drible em vez de velocidade
- analise a situação para escolher sua rota nos momentos antes de começar
- mantenha a bola perto do pé para que possa mudar de direção rapidamente para evitar obstáculos
- Goleiro:
- ouça o feedback do treinador para descobrir qual dos dois jogadores está chutando para o gol
