8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta | YouCoach Passar para o conteúdo principal

8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta

8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta

 
Objetivo
8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta
Material
  • 6 marcadores
  • 12 coletes (8 de uma cor, 4 de outra)
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 20
  • Duração: 25 minutos
  • Séries: 5 de 5 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Resumo Objetivos Secundários
Exercício de Mikel Arteta para treinar jogadores a buscar superioridade numérica durante a posse de bola
 Criação de espaço, Transição, Pressão, Passe, Receção, Interceção, Desarme, Transmissão, Primeiro toque, Desmarcação, Interceção, Desarme, Mobilidade, Consolidação, Posse de bola, Um-dois, Superioridade numérica (ataque), Pressão, Categoria
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