Sub-20
Sub-20
Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador
Um exercício de condicionamento físico que dese...
Preparação Física Posse de bola
Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo
Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Tática de Futebol Posse de bola
Exercício Técnico - 3 Remates
Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Preparação Física Potência aeróbica
Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes
Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Tática de Futebol Profundidade
1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax
Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1
Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
Preparação Física Força
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Tática de Futebol Pressionar
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Preparação Física Força explosiva
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Preparação Física Posse de bola
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Tática de Futebol Antecipação
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Tática de Futebol Profundidade
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Técnica de Futebol Posse de bola
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Passe
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Tática de Futebol Posse de bola
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Tática de Futebol Livre indireto
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Técnica de Futebol Passe
Jogo temático: dois campos com um gol central
Jogo temático em um campo de jogo dividido em d...
Tática de Futebol Mudança de flanco
Passe e movimentação - Técnicas de ataque
Exercício para melhorar as infiltrações, movime...
Tática de Futebol Criação de espaço
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