Material
- Bolas
- 1 manequim
Preparação
- Área de jogo: 25x20 metros com cerca de 20 metros de distância entre os jogadores externos (A, C e D)
- Jogadores: 4
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 séries de 4 minutos (2 minutos de recuperação)



























































