Material
- 2 balizas
- Bolas
- Marcadores
- 7 coletes (5 vermelhos, 2 amarelos)
Preparação
- Área de jogo: 40x40 metros
- Jogadores: 12 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 séries de 8 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Passe, Remate, Orientação corporal, Interceção, Desarme, 4-2-3-1, 4-3-3, Avançado, Ponta de Lança, Extremo, Finalização, Defesa da Baliza, Inversão de Ataque, 4-3-3, 4-2-3-1, Atacante, Ponta, Segundo Atacante
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
