Equipe Principal

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3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Tática de Futebol 3v3

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Preparação Física Cabeceamento

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Preparação Física Drible

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Técnica de Futebol Remate

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Técnica de Futebol Passe

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo Reduzido - 3 vs 2

Treinando as situações ofensivas e defensivas e...
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7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

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Circuito condicional - Potência aeróbica

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Tática de Futebol Posse de bola

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

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3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

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Tática de Futebol Orientação corporal

Contra-Ataque - Arsenal FC

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Tática de Futebol Transição

Três passes, drible e remate

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Técnica de Futebol Remate

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Técnica de Futebol Cabeceamento

Resistência - Preparação Física

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Preparação Física Potência aeróbica

Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

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Tática de Futebol Posse de bola

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
Preparação Física Perceção

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

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Tática de Futebol Pressão

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

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Preparação Física 1v1

Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC

Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Técnica de Futebol Passe

8 vs 4: Amplitude e Transições

Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
Tática de Futebol Posse de bola
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