Equipe Principal
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Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza
Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica
Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola
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Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
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Competição de velocidade com finalização
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Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC
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Posse de bola posicionada - Os dois retângulos
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Combinações rápidas - FC Barcelona
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3 contra 3 - Transição e busca de profundidade
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Velocidade e potência muscular - Ajax FC
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Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen
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Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
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Drible cognitivo, passe e finalização
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Jogo Reduzido - 3 vs 2
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