Material
- 4 marcadores
- 4 cones
- bolas
- 1 gol pequeno
Preparação
- Área de jogo: 20x15 metros
- Jogadores: 10
- Tempo de execução: 14 minutos
- Número de séries: 2 séries de 6 minutos com 1 minuto de recuperação entre elas.
Objetivos Secundários
Receber para girar, Chutar a bola, Controlo Orientado, Passe, Apoio, Passe Curto
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
