1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais
1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais
Objetivo
Material
- 4 marcadores
- Bolas
- 3 coletes de cores diferentes
Preparação
- Área de Jogo: 13x13 metros
- Jogadores: 5
- Duração: 14 minutos
- Séries: 4 de 2'30'' cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Posse de bola em superioridade numérica com dois apoios laterais, útil para o domínio orientado e tabelas em um contexto situacional. |
Apoio, Jogo combinado, Marcação, Passe, Receção, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Desarme, Resistência, Cooperação, Resistência, Fintar, Contramovimentos, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Posicionamento, Marcação, Interceção, Desarme, Triângulos de posse, Um-dois, Triângulo, Colaboração, Ler as intenções |
Organização
Use os quatro marcadores colocados nos vértices para criar um quadrado com lados medindo 13 metros. Posicione três jogadores dentro do quadrado (dois oponentes mais um jogador neutro que joga com quem tem a posse da bola). Coloque dois jogadores de apoio fora do quadrado em dois lados opostos. Mantenha um bom suprimento de bolas por perto para garantir a continuidade da posse de bola.
Descrição
- Dentro do quadrado de posse de bola, joga-se um 1 contra 1 (jogador vermelho contra jogador branco na imagem)
- O jogador neutro interno (amarelo) joga em apoio ao jogador na posse da bola
- O objetivo do exercício é receber a bola de um jogador de apoio e jogá-la para o oposto, com a ajuda do jogador neutro, se necessário, o máximo de vezes possível
- No final de cada série, troque as funções dos jogadores
Regras
- Os dois jogadores dentro do quadrado jogam com um máximo de dois ou três toques
- O jogador neutro só pode jogar com um toque
- Se o atacante receber a bola de um apoio, ele só pode jogar para o oposto (não pode devolver a bola para o jogador de apoio que a passou)
- Ao rodar os jogadores, evite deixar que os jogadores dentro do quadrado joguem mais de duas posses consecutivas
Variações
- Toques livres para os jogadores dentro da área de jogo (isso incentiva o trabalho de drible e proteção da bola)
- Permitir dois toques para o jogador neutro (especialmente se virmos que ele está tendo dificuldade em receber a bola com a postura correta para direcionar o jogo)
Pontos de Coaching
- Este exercício, durante a fase de ativação, é muito útil para contextualizar o domínio orientado: de fato, além de tentar desmarcar do oponente direto, o atacante deve receber a bola com o corpo pronto para a próxima jogada no lado oposto ou tentar uma tabela com o curinga
- Ao proibir a tabela com o primeiro jogador de apoio, o atacante é incentivado a arriscar o domínio para abrir o jogo no lado oposto, caso contrário (por experiência) ele simplesmente devolveria a bola para trabalhar menos na fase de preparação e jogar com segurança
- O curinga é muito útil porque fornece suporte fundamental se o defensor trabalhar bem para fechar a linha de passe para o lado oposto e incentiva um maior desmarque depois que o atacante joga a bola
- Mantenha alta intensidade quando estiver na posse da bola
Dificuldade:
Tipologia:
Categoria:
