Finalização no terço final

Potência aeróbica - Jogo condicionado para melhorar a condição atlética, aumentando a capacidade aeróbica

Finalização no terço final - Atacando o espaço atrás dos defensores e a profundidade com movimentos de corte em velocidade

Profundidade - Exercício de ataque para treinar os movimentos corretos ao entrar na grande área. Inspirado nas sessões de treinamento do Chelsea.

Finalização no terço final - Exercício para treinar chutes, cruzamentos e defesa

Profundidade - Treine os tempos de inserção contra uma hipotética linha defensiva de 4 jogadores para planos de jogo com 3 atacantes

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

Livre indireto - Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona

Construção a partir da defesa - Exercício situacional para treinar a construção de jogo a partir do goleiro

Amplitude - Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserções (sem a bola) para chutar para o gol e atacar o gol cruzando a bola