Sub-11

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1 contra 1: 4 cantos

Exercício útil para treinar drible e desarme de...
Técnica de Futebol 1v1

Sprints e finalização

Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...
Preparação Física 1v1

Jogo condicionado em três zonas

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Tática de Futebol Posse de bola

Paint Ball - Exercício de Drible

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Técnica de Futebol Drible

1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

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Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
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Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
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Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

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Técnica de Futebol Condução de bola

5 contra 5 - Marcação Individual

Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Tática de Futebol Posse de bola

Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás

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Tática de Futebol 3v2

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Tática de Futebol Remate

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Preparação Física Potência aeróbica

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

Conhecimento de espaço - Atividade básica

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Técnica de Futebol Passe

Rondo 6 + 1 v 2

Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Tática de Futebol Passe

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...
Técnica de Futebol Passe

4 contra 2: amplitude e profundidade

Introdução a dois aspectos importantes da posse...
Técnica de Futebol Consciência

Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
Técnica de Futebol Coordenação

Jogo Reduzido - 8 Golos

Exercício para melhorar a precisão dos passes, ...
Tática de Futebol Posse de bola

Corrida Cognitiva com Duas Bolas

Exercício para coordenação e habilidades cognit...
Técnica de Futebol Perceção

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

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Preparação Física Coordenação
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