Sub-12

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2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4

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Técnica de Futebol Passe

Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos

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Técnica de Futebol Decisão - determinação

Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...
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Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos

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Empurrões com uma bola

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Mudança de campo em sprint

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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

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Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados

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Tática de Futebol Corridas diagonais

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

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Combinação de passes diagonais - Diego Pablo Simeone

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Gerenciando a posse de bola em situações de 1 contra 1

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