Sprints e finalização
Sprints e finalização
Objetivo
Material
- 2 marcadores
- 2 cones
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x25 metros / 44x27 jardas
- Jogadores: pelo menos 16 + 1 guarda-redes
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 remates à baliza por jogador (2 com o pé direito, 2 com o pé esquerdo)
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício que treina a finalização dentro da área de grande penalidade após um sprint em velocidade máxima |
Passe, Tempo de reação, Aceleração, Consciência, Timing, Percepção visual, Corrida com mudança de direção, Corrida em aceleração, Peito do Pé, Passe, Passe Curto, Finalização, Remate à baliza, Finalização de Curta Distância |
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