Sub-11

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A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1

Exercício situacional de 2 contra 1 para treina...
Tática de Futebol Sobreposições

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar

Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha

Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Controlo de bola: Observar e ocupar espaços

Exercício de corrida com a bola e controlando-a...
Técnica de Futebol Condução de bola

Pesquisa de espaço livre e passe

Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
Técnica de Futebol Criação de espaço

Jogo Espanhol: 3 contra 3

Jogo de 3 contra 3 para escalões de formação co...
Tática de Futebol Criação de espaço

Desafio de drible e 1 contra 1

Este exercício específico de futebol melhora as...
Técnica de Futebol 1v1

2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Tática de Futebol Posse de bola

Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento

5 vs 3: exercício para transições

Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Tática de Futebol Transição

Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe

Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Tática de Futebol Criação de espaço

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola com ponto após tabela

Jogo condicionado para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Posse de bola

2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente

Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos de...
Tática de Futebol 2v2

Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones

Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência a...
Preparação Física Potência aeróbica

1 contra 1 finalização em dois golos

Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Tática de Futebol 1v1

Comparando jogo - 1 vs 1 e remate

Exercício útil para melhorar o posicionamento c...
Técnica de Futebol 1v1

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Tática de Futebol 2v2

Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados

Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Tática de Futebol Receber para girar

Gestos técnicos do Coerver Coaching: Step Over (Pedalada)

Visão geral dos gestos usados no Coerver Coachi...
Técnica de Futebol Drible

Chute a gol: gesto técnico e habilidades cognitivas

Exercício cognitivo para treinar a técnica indi...
Técnica de Futebol Remate

3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura

Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de p...
Tática de Futebol 3v2

Potência aeróbica - Trabalho no quadrado

Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Preparação Física Potência aeróbica

Situação tática específica para jogo direto

Exercício situacional para treinar a construção...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
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