Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1
Objetivo:
Material
- 2 cones
- 4 coletes
- Bolas
- 1 gol
Preparação
- Área de jogo: 60x40 metros / 65x44 jardas
- Jogadores: 12 + goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Passe, Remate, Ataque 1v1, Receber para girar, Defesa 1v1, Orientação corporal, Habilidades motoras básicas, Virar, Controlo Orientado, Drible e Fintas, Passe, Finalização, Defesa da Baliza, 1 contra 1
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
