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Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1

Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1

 
Objetivo
1v1
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Material
  • 2 cones
  • 4 coletes
  • Bolas
  • 1 gol
Preparação
  • Área de jogo: 60x40 metros / 65x44 jardas
  • Jogadores: 12 + goleiro
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Resumo Objetivos Secundários
Exercício para treinar passe, controlo de bola orientado e remate ao gol com uma situação de 1 contra 1
 Passe, Remate, Ataque 1v1, Receber para girar, Defesa 1v1, Orientação corporal, Habilidades motoras básicas, Virar, Controlo Orientado, Drible e Fintas, Passe, Finalização, Defesa da Baliza, 1 contra 1
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