Sub-14

Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar os jogadores no passe e desmarcação

Sobreposições - Jogo condicionado para repetir o movimento de sobreposição na lateral e cruzamento para a área

Transição - Trabalhar transições, proteção e posse de bola

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e a recuperação rápida da bola

Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

Condução de bola - Slalom a conduzir a bola e remate de precisão com máxima velocidade e rapidez

Capacidade aeróbica - Treino atlético: treino de resistência aeróbica enquanto dribla a bola

1v1 - Situação simplificada de 2 contra 1 com perda de marcação para receção, duelo individual de 1 contra 1, drible e finalização em dois golos/balizas

Posse de bola - Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola ampla e situação final de 1 v 1 com finalização

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1